Вадим Пономарев

Сила, Функциональная, Интенсивная

Вадим Пономарев

о тренере

Вадим — дипломированный фитнес-менеджер и кандидат в мастера спорта по тяжёлой атлетике. Он эксперт в силовом тренинге и автор учебных программ по пауэрлифтингу.

Разносторонний человек, блюзмен и творец, Вадим верит в психофизическое развитие через новые навыки. Его главная ценность — делиться знаниями и мотивировать личным примером. С ним ты не просто трансформируешь тело, но и обретёшь уверенность в каждом движении. Готовься открывать новые возможности!

1

тренировка

тренировки

Функциональная тренировка с Ольгой Алехиной

Функциональная тренировка с Ольгой Алехиной

intermediate12 мин
Cardio жиросжигание

Cardio жиросжигание

beginner12 мин
Stretching вечерняя

Stretching вечерняя

beginner12 мин
Functional интенсив

Functional интенсив

intermediate20 мин
Dance Cardio

Dance Cardio

advanced20 мин