Прокачай силу и выносливость
Эта тренировка доступна по подписке. Начните пробный период 30 дней бесплатно или войдите, если у вас уже есть аккаунт.
Юлия Росеева
Тренировка направлена на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости и координации. Подходит для любого уровня подготовки.
Коврикрекомендации
1
Занимайся в комфортном темпе.
2
Используй коврик для устойчивости и удобства.
3
Следи за техникой и координацией движений.
4
При дискомфорте снизь темп или остановись.
