Восстановительная растяжка
Эта тренировка доступна по подписке. Начните пробный период 30 дней бесплатно или войдите, если у вас уже есть аккаунт.
Наталья Кудрявцева
Класс направлен на восстановление после физических нагрузок и снятие мышечного напряжения. Подходит для любого уровня подготовки.
Коврикрекомендации
1
Занимайся на коврике в спокойном темпе.
2
Рассчитывай тренировку на 30–45 минут.
3
Подходит любого уровня подготовки.
4
Выполняй растяжку плавно и прекратите движение при боли.