Танцевальный класс
Эта тренировка доступна по подписке. Начните пробный период 30 дней бесплатно или войдите, если у вас уже есть аккаунт.
Неля Хусаинова
Танцевальная тренировка «Хайп» — это вид аэробики, который сочетает простые и энергичные танцевальные движения под музыку популярных мировых хитов. Занятие построено на понятной хореографии, поэтому подойдёт даже новичкам.
Без оборудованиярекомендации
1
Начните с комфортного темпа и постепенно подключайте энергичные движения.
2
Следуйте простой хореографии, ориентируясь на демонстрацию тренера.
3
Занимайтесь в свободном пространстве, чтобы не задевать окружающие предметы.
4
При дискомфорте снизьте темп или сделайте паузу.