Восстановительная растяжка
Эта тренировка доступна по подписке. Начните пробный период 30 дней бесплатно или войдите, если у вас уже есть аккаунт.
Наталья Кудрявцева
Класс направлен на восстановление после физических нагрузок и снятие мышечного напряжения. Подходит для любого уровня подготовки.
Коврикрекомендации
1
Занимайтесь на коврике в спокойном темпе.
2
Рассчитывайте тренировку на 30–45 минут.
3
Подходит для начинающих и любого уровня подготовки.
4
Выполняйте растяжку плавно и прекратите движение при боли.